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Équilibre intérieur performance sportive : la clé du succès

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Portrait de Lorédane, praticienne en soins énergétiques, dédiée à l’équilibre intérieur et à la performance sportive.

Introduction

Dans le sport moderne, les athlètes recherchent sans relâche la performance optimale. Entraînement physique, nutrition, récupération, mental… tout est calibré pour repousser les limites. Pourtant, malgré des suivis médicaux rigoureux, certains corps résistent, certaines blessures s’enracinent, et le mental finit parfois par vaciller.
Et si la clé de la performance durable se trouvait dans une dimension plus subtile — celle de l’équilibre intérieur performance sportive ?

À La Baule, Lorédane Di Meo , maître Reiki, naturopathe et psycho-énergéticienne, accompagne de nombreux sportifs dans cette quête d’équilibre. Sa démarche, profondément holistique, relie le corps, le mental et l’énergie pour restaurer la pleine puissance du potentiel humain.

Un parcours de vie guidé par le soin et la vocation

Dès l’adolescence, Lorédane ressent un magnétisme naturel qui lui permet de soulager certaines douleurs. Mais c’est dans un tout autre univers qu’elle commence sa carrière : celui de l’aérien.

« J’ai été hôtesse de l’air sur long courrier. En escale, je magnétisais mes collègues pour apaiser leurs migraines, lombalgies ou douleurs dues à la fatigue. »

C’est une remarque d’une collègue qui fera tout basculer :

« Tu perds ton temps dans les avions. Lance-toi, tu es en train de gâcher l’or que tu as dans les mains. »

Cette phrase agit comme un électrochoc. Lorédane décide alors de se former, d’abord pour mieux se connaître, avant de s’engager dans une véritable reconversion vers le soin énergétique et la naturopathie.

Salle de soins énergétiques apaisante dédiée à la relaxation, à l’équilibre intérieur et à la performance sportive.

Une formation complète pour une pratique globale

Sa démarche repose sur une solide formation pluridisciplinaire :

  • Quatre années de naturopathie au Cenatho à Paris,

  • Quatre degrés de Reiki Usui jusqu’au niveau de Maître enseignante,

  • Une année d’iridologie,

  • Quatre années de psycho-énergétique à l’Institut Cassiopée,

  • Des formations complémentaires en massages traditionnels, en médecine énergétique et en pratiques thérapeutiques issues de la tradition égyptienne.

Ces années d’étude lui permettent de créer une approche unique et cohérente.

« La naturopathie ne se substitue pas à la médecine traditionnelle, elle la complète harmonieusement. »

Aujourd’hui installée à La Baule, elle accompagne des sportifs de tous niveaux pour les aider à renouer avec leur vitalité, leur force mentale et leur équilibre intérieur performance sportive.

Une méthode fondée sur trois piliers essentiels

Lorédane a structuré son approche autour de trois grands axes complémentaires :

  1. Le Reiki, une pratique énergétique japonaise qui canalise une énergie vibratoire élevée pour rétablir la circulation de la force vitale. Elle agit à la racine des déséquilibres physiques et psycho-émotionnels.

  2. La Naturopathie, une méthode holistique qui s’attache à traiter la cause plutôt que le symptôme. Elle rétablit l’équilibre du corps et de l’esprit à l’aide de moyens naturels : hygiène de vie, alimentation, gestion du stress, respiration.

  3. La Psychoénergétique, qui marie psychologie et énergétique pour libérer les blocages émotionnels et les mémoires inconscientes.

« Le but est de libérer les mémoires émotionnelles qui entravent la libre circulation de l’énergie vitale et de restaurer l’équilibre psychique et physique. »

Ces trois disciplines s’articulent en une seule philosophie : écouter le corps dans sa globalité, comprendre ses messages et rétablir l’harmonie entre le mental, le physique et l’énergie.

Thérapeute pratiquant une séance de relaxation énergétique pour améliorer l’équilibre intérieur et la performance sportive.

Pourquoi les sportifs font appel à l’énergétique

Au fil des consultations, Lorédane a observé un phénomène récurrent chez les sportifs :

« Le corps du sportif conserve les empreintes énergétiques des anciennes blessures malgré les soins traditionnels. »

Cette empreinte invisible freine la récupération et limite la performance.
Elle explique aussi pourquoi, malgré les meilleurs traitements, certaines douleurs ou fatigues persistent.
Derrière le mental d’acier, elle perçoit souvent du stress mal géré, des peurs, un manque de confiance ou une fatigue nerveuse profonde.

Les causes physiologiques sont également présentes : acidification de l’organisme, déséquilibre alimentaire, surcharge mentale, inflammations chroniques.
Son approche vise donc à traiter la cause du déséquilibre plutôt que son symptôme.

Sa clientèle est variée : jeunes espoirs, sportifs de haut niveau, amateurs passionnés ou anciens professionnels.
Tous cherchent à retrouver leur équilibre intérieur performance sportive pour dépasser un palier ou prévenir les blessures.

Joueur de basket en plein saut réalisant un dunk, symbole de concentration, d’équilibre intérieur et de performance sportive.

Le corps et la mémoire des traumatismes

Certaines blessures semblent “rebelles”. Même après kinésithérapie, ostéopathie ou imagerie, la douleur revient.

« 90 % du temps, le corps physique ne guérit pas car le problème se situe au niveau d’une mémoire de trauma physique ou émotionnel cristallisée dans les tissus. »

C’est cette mémoire que Lorédane interroge et libère. Elle adapte sa technique en fonction de la zone concernée et du type de blocage.

🏀 Étude de cas : un basketteur professionnel libéré de ses douleurs chroniques

Un joueur de basket professionnel est venu consulter Lorédane pour des douleurs chroniques dans la région sacro-lombaire. Ses crises s’intensifiaient à chaque reprise, l’empêchant de participer à certains matches importants.

Malgré un suivi complet – kinésithérapie, ostéopathie, imagerie – aucune cause physique n’a été détectée. Lorédane a alors eu recours au décodage biologique, une approche qui relie les douleurs corporelles à des conflits émotionnels inconscients.

« Les lombaires et le sacrum sont les vertèbres qui permettent au corps d’avancer et de se stabiliser. Le conflit du joueur reflétait une lutte intérieure entre son envie d’aller de l’avant et son besoin de changer de direction. »

En travaillant sur ce conflit psycho-émotionnel, Lorédane l’a aidé à verbaliser sans stress son désir de réorientation. La tension énergétique s’est dissipée, lui permettant de retrouver sa mobilité et de terminer sa saison sans douleur.

Ce cas illustre parfaitement le principe fondamental de son travail : le corps exprime toujours ce que le mental n’arrive pas à dire. En libérant la mémoire du trauma, la guérison devient enfin durable.

Femme pratiquant le yoga au lever du soleil pour renforcer l’équilibre intérieur et la performance sportive.

Mental, énergie et performance : une synergie déterminante

Pour Lorédane, la performance ne repose pas uniquement sur l’entraînement physique.

« Le corps, le mental et le système énergétique fonctionnent en étroite synergie. »

Un mental tendu ou épuisé réduit la vitalité. À l’inverse, une énergie équilibrée et une émotion maîtrisée permettent d’exploiter pleinement ses capacités physiques.

Les résultats qu’elle observe après plusieurs séances parlent d’eux-mêmes :

  • une plus grande endurance,

  • une récupération plus rapide,

  • moins de blessures,

  • une meilleure gestion du stress,

  • un regain de confiance et une plus grande fluidité énergétique.

« L’entraînement développe la force et la technique, mais c’est la gestion du mental et de l’énergie qui entretient la motivation et la constance. »

C’est cette harmonie qui permet d’atteindre un véritable équilibre intérieur performance sportive.

Écouter les signaux du corps : prévenir avant de guérir

Lorédane apprend à ses patients à se reconnecter à leur corps.

« Le corps n’est pas une machine à performer. Il exprime ce que le mental n’arrive pas à gérer. »

Un corps surmené ou émotionnellement bloqué envoie des signaux : troubles du sommeil, tensions musculaires, digestion perturbée, irritabilité.
Ignorer ces signaux, c’est risquer la blessure ou l’épuisement.

Grâce à la respiration consciente, à la pleine présence et à des auto-massages ciblés, elle aide les sportifs à anticiper la fatigue, relâcher la pression et renforcer la résilience émotionnelle.

Une pratique complémentaire à la médecine traditionnelle

Loin de se substituer à la médecine, Lorédane collabore avec elle.
Elle encourage les bilans médicaux, le suivi ostéopathique ou la continuité des traitements.

« Il m’arrive de conseiller un contrôle médical ou un complément alimentaire, à condition qu’il n’interagisse pas avec un traitement en cours. »

Elle a même collaboré avec des services hospitaliers d’oncologie et de psychiatrie pour aider les soignants à prévenir le burn-out.
Cette ouverture à la coopération renforce la crédibilité de sa pratique et rassure les sportifs comme les médecins.

Vers une nouvelle culture du sport

Le monde du sport s’ouvre peu à peu à ces approches globales.
Les athlètes comprennent que la performance physique dépend de la stabilité du mental et de la force énergétique.
Les médias relaient de plus en plus souvent les pratiques alternatives d’athlètes de renom comme Usain Bolt, Michael Phelps ou Neymar.

« Les performances physiques sont le reflet des performances mentales et énergétiques. »

Lorédane souhaite que ces méthodes deviennent accessibles dans les clubs sous forme de consultations régulières ou de stages de prévention.

« J’aimerais que chaque sportif puisse disposer d’un accompagnement global pour mieux se connaître et préserver sa santé. »

Femme méditant avec une énergie lumineuse rayonnant autour d’elle, symbolisant l’équilibre intérieur et la performance sportive.

Conclusion : l’équilibre intérieur, fondation de la performance durable

L’approche de Lorédane rappelle qu’il n’y a pas de performance durable sans alignement intérieur.
La puissance du corps dépend de la clarté du mental et de la fluidité de l’énergie vitale.
Trouver son équilibre intérieur performance sportive, c’est non seulement améliorer ses résultats, mais aussi préserver sa santé, sa motivation et sa longévité.

« Le corps humain est un système d’intelligence dynamique. Quand l’esprit, le corps et l’âme sont en harmonie, la santé et la performance deviennent des expressions naturelles de cette unité. » — Deepak Chopra

🌿 Pour en savoir plus

Découvrez l’univers de Lorédane, son approche holistique et ses accompagnements personnalisés en Reiki, naturopathie et psychoénergétique à La Baule. Un espace où corps, mental et énergie s’unissent pour révéler le meilleur du potentiel sportif.

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