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Cours de gymnastique d'entretien au Croisic :
restez actif et en forme !

🧘 Stade Croisicais – Gymnastique Volontaire Adultes

La section a pour vocation de développer la gymnastique volontaire et les activités de bien-être, en proposant des cours adaptés à tous les âges et à tous les niveaux.
À travers la gym douce, la gym tonique, le Pilates, la Zumba, le Qi Gong, le Tai-chi-chuan et les étirements, elle encourage la forme physique, la souplesse, et la santé, dans une ambiance conviviale et accessible à tous.

Horaires des cours – Saison 2025/2026

Lundi

  • 9h00 et 10h00 – Gymnastique Douce (Valérie) → Salle A. Milliat

  • 19h30 – Gymnastique Tonique (Isabelle) → Salle A. Milliat

Mardi

  • 9h00 – Gymnastique Tonique (Isabelle) → Salle A. Milliat

  • 10h00 – Pilates (Isabelle) → Salle A. Milliat (Complet)

Jeudi

  • 9h00 – Qi Gong (Françoise) → Grande salle du gymnase

  • 15h00 – Gymnastique Douce (Mamad) → Grande salle du gymnase

  • 16h00 – Étirements (Mamad) → Grande salle du gymnase

  • 17h00 – Pilates (Mamad) → Grande salle du gymnase (Complet)

  • 18h30 – Pilates (Mamad) → Salle A. Milliat (Sur inscription)

  • 19h30 – Zumba (Step une fois par mois) (Isabelle) → Salle A. Milliat

Vendredi

  • 9h00 – Étirements (Carole) → Grande salle du gymnase

  • 18h00 – Étirements (Carole) → Grande salle du gymnase

La section s’adresse principalement aux adultes, mais aussi aux jeunes dès 16 ans, à condition qu’ils soient accompagnés d’un parent.
Les cours sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux, que l’objectif soit de :

  • Entretenir sa forme avec la gym douce ou les étirements,

  • Renforcer son corps grâce à la gym tonique ou au Pilates,

  • Se détendre et améliorer son bien-être avec le Qi Gong et le Tai-chi-chuan,

  • Se défouler en musique avec la Zumba.

Cette diversité d’activités permet d’accueillir un large public, du débutant au plus sportif, dans une ambiance conviviale et inclusive.

Siège social

Hôtel de Ville
5, rue Jules-Ferry
44 490 Le Croisic

Lieux de pratique

1. Gymnase Gabriel Gouraud

Adresse : 6837A Avenue des Moulins, 44 490 Le Croisic

Utilisation :
La grande salle du gymnase accueille la majorité des cours, notamment :

  • Qi Gong

  • Gym Douce (après-midi)

  • Étirements

  • Pilates (complet)

Cette salle est spacieuse et polyvalente, idéale pour les activités nécessitant une grande capacité d’accueil et un espace ouvert.

2. Salle Alice Milliat

Accès : Située derrière le gymnase, entrée à gauche du portail en bois.

Historique :
La salle porte le nom d’Alice Milliat (1884-1957), pionnière du sport féminin en France et à l’international.
Grâce à son engagement, les femmes ont pu accéder à la pratique sportive et participer aux compétitions, contribuant ainsi à l’égalité dans le sport.

Utilisation actuelle :
Cette salle est dédiée aux activités en petits groupes, dans un cadre convivial et adapté :

  • Gym Douce (matin)

  • Gym Tonique (soir)

  • Pilates (sur inscription)

  • Zumba / Step

Elle offre un environnement propice à la pratique du sport santé, favorisant bien-être et convivialité.

Bureau de la section

Équipe d’encadrants

Nos cours sont animés par une équipe de professionnels diplômés, chacun spécialisé dans son domaine, afin d’offrir un accompagnement de qualité et sécurisé :

  • Valérie – Gymnastique Douce

  • Isabelle – Gymnastique Tonique, Pilates, Zumba / Step

  • Françoise – Qi Gong

  • Mamad – Gym Douce, Étirements, Pilates

  • Carole – Étirements

  • Serge – Tai-chi-chuan

Conditions d’inscription

L’association accueille :

  • Les adultes, sans limite d’âge.

  • Les jeunes dès 16 ans, à condition d’être accompagnés d’un parent.

Certificat médical

Un questionnaire de santé est à remplir lors de l’inscription.

  • Si toutes les réponses sont NON, le certificat médical n’est pas obligatoire.

  • Si au moins une réponse est OUI, le certificat médical devient obligatoire pour la pratique des activités.

Cotisations 2025-2026

  • Adultes : 135 €

  • Option Pilates : +20 €

  • Jeunes (16 ans avec un parent) : 100 €

Le règlement s’effectue lors de l’inscription par chèque ou autre moyen accepté par l’association.

Procédure d’inscription

  1. Retirer et compléter le formulaire d’adhésion auprès du secrétariat ou lors des cours.

  2. Fournir le questionnaire de santé et, si nécessaire, le certificat médical.

  3. Régler la cotisation annuelle.

  4. Valider l’inscription auprès du secrétariat ou d’un membre du bureau.

Contacts pour les inscriptions :

Sportez-vous bien ! – Un événement organisé par la mairie du Croisic

Secrétaire : francine.mallet3@orange.fr

Responsable de la section : 02 40 23 10 54

Adresse : Hôtel de Ville – 5, rue Jules-Ferry, 44 490 Le Croisic

Participants à un cours de gymnastique d'entretien, effectuant des exercices au sol sur des tapis colorés dans une salle bien éclairée.

Gymnastique d’entretien Le Croisic : les cours sont l’occasion idéale pour tous de se maintenir en forme tout en prenant soin de son corps. Accessible à tous les niveaux, cette activité combine exercices de souplesse, de renforcement musculaire et de coordination, favorisant ainsi un bien-être général. Peu importe votre expérience en gymnastique, ces séances sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques.

Les cours, encadrés par des professionnels, se déroulent dans une ambiance conviviale, où chacun peut progresser à son rythme. Les exercices variés sont adaptés pour renforcer les muscles, améliorer la posture et accroître l’amplitude des mouvements, tout en offrant un moment de détente et de partage.

Rejoindre un cours de gymnastique d’entretien, c’est choisir une activité dynamique et enrichissante qui contribue à une meilleure qualité de vie. N’attendez plus pour découvrir les bienfaits de la gymnastique et intégrer cette pratique dans votre routine !

👉 Cliquez sur le lien suivant pour en savoir plus.

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