Cours de gymnastique d'entretien au Croisic :
restez actif et en forme !
Stade Croisicais - Gymnastique Volontaire Adulte
La section propose des cours pour adultes, alternant entre séances de gym douce pour travailler souplesse et mobilité, et cours plus toniques axés sur le renforcement et l’endurance physique.
Fitness
Cours de gymnastique d’entretien pour tous,
- Gym douce & tonique
- Zumba
- Pilates
- Qi Gong
- Tai-chi-chuan
- Étirements (Stretching)
Ouverte aux femmes et aux hommes de 18 ans et plus
Siège social : Hôtel de Ville – 5, rue Jules-Ferry 44 490 Le Croisic
Le Gymnase Gabriel Gouraud, situé au 6837A Av. des Moulins, 44 490 Le Croisic
Président : Ludovic Debec
Responsable de Section : Nicole Debec
- Lundi
- Gym Douce avec Valérie : 9h00 et 10h00
- Gym Tonique avec Isabelle : 19h30
- Mardi
- Gym Tonique avec Isabelle : 9h00
- Pilates (complet) avec Isabelle : 10h00
- Jeudi
- Qi Gong avec Françoise : 9h00
- Tai-chi-chuan avec Serge : 10h00
- Gym Douce avec Eva : 15h00
- Étirements avec Eva : 16h00
- Pilates (complet) avec Eva : 17h00
- Zumba (Step, 1 fois/mois) avec Isabelle : 19h30
- Vendredi
- Étirements avec Carole : 9h00 et 18h00
Pour finaliser votre inscription, plusieurs documents et démarches sont nécessaires :
Bulletin d’Adhésion : Remplissez et signez le bulletin d’adhésion pour valider votre demande.
Questionnaire de Santé ou Certificat Médical :
- Un questionnaire de santé annuel est requis pour les activités de gymnastique. Si toutes les réponses sont négatives, le certificat médical n’est pas nécessaire. Cochez simplement la case d’attestation sur le bulletin d’adhésion.
- Si une réponse est positive, un certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique de la gymnastique sera demandé.
Cotisation : La cotisation, incluant la licence UFOLEP, est de 135 euros pour l’année
Sportez-vous bien ! – Un événement organisé par la mairie du Croisic
Téléphone : 02 40 23 10 54 Nicole DEBEC
Gymnastique d’entretien Le Croisic : les cours sont l’occasion idéale pour tous de se maintenir en forme tout en prenant soin de son corps. Accessible à tous les niveaux, cette activité combine exercices de souplesse, de renforcement musculaire et de coordination, favorisant ainsi un bien-être général. Peu importe votre expérience en gymnastique, ces séances sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques.
Les cours, encadrés par des professionnels, se déroulent dans une ambiance conviviale, où chacun peut progresser à son rythme. Les exercices variés sont adaptés pour renforcer les muscles, améliorer la posture et accroître l’amplitude des mouvements, tout en offrant un moment de détente et de partage.
Rejoindre un cours de gymnastique d’entretien, c’est choisir une activité dynamique et enrichissante qui contribue à une meilleure qualité de vie. N’attendez plus pour découvrir les bienfaits de la gymnastique et intégrer cette pratique dans votre routine ! Pour en savoir plus, cliquez sur le lien suivant.
