Inès L’HERMITE : Master STAPS APA-S et activité physique adaptée au service de l’autonomie
Étudiante en Master STAPS APA-S à Nantes, Inès L’HERMITE se forme pour devenir enseignante en activité physique adaptée. Elle réalise son stage au Centre Saint-Jean-de-Dieu au Croisic, où elle met en pratique les compétences acquises durant son Master STAPS APA-S. Engagée dans le domaine de l’activité physique adaptée, elle développe un projet centré sur la motivation à la marche auprès de résidents en situation de handicap moteur lourd. Un parcours cohérent, entre exigence scientifique et engagement humain.
De la licence STAPS au Master APA-S : un parcours tourné vers la santé
Après un bac général, Inès L’HERMITE s’oriente vers une licence STAPS mention APAS (Activité Physique Adaptée et Santé) à Angers, obtenue en 2025. Elle poursuit aujourd’hui en Master STAPS APA-S à Nantes, un choix stratégique qui lui permet à la fois de se rapprocher de son domicile et de poursuivre son activité professionnelle le week-end.
Les STAPS — Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives — constituent une filière universitaire dédiée aux métiers du sport et de la santé. Elles regroupent plusieurs domaines professionnels : APAS, Éducation et Motricité, Entraînement Sportif, Management du Sport ou encore Ergonomie et Performance Motrice. Rapidement, c’est la filière APAS qui s’impose à elle.
Attirée initialement par la réathlétisation, elle découvre au cours de sa deuxième année la spécificité de l’activité physique adaptée. Les stages réalisés confirment son intérêt : accompagner des personnes ne pouvant pratiquer dans des conditions ordinaires, adapter l’effort à la maladie, au handicap ou à la sédentarité, et contribuer à améliorer leur autonomie ainsi que leur qualité de vie.
Pourquoi poursuivre en Master STAPS APA-S ?
Le choix du Master répond à une réalité du terrain. Les centres de rééducation et de réadaptation exigent désormais majoritairement un niveau Bac+5. Au-delà du diplôme, il s’agit d’acquérir une véritable expertise.
Le Master STAPS APA-S de Nantes, parcours « EVEREST » (Évaluation et Réadaptation des Systèmes Moteur et Cognitif par l’Activité Physique Adaptée), ouvert en 2022, vise la conception de protocoles de précision fondés sur des outils scientifiques. L’objectif est d’individualiser les programmes, de coordonner des projets de soins et d’intégrer l’activité physique adaptée au sein d’équipes pluridisciplinaires.
Le passage de la licence au master marque une évolution nette : on ne se contente plus d’encadrer, on devient expert. Analyse scientifique, gestion de projet, autonomie accrue et individualisation fine des protocoles structurent désormais sa pratique. Le stage long de six mois, à raison de trois jours par semaine, permet d’inscrire les interventions dans la durée et d’obtenir des résultats significatifs.
Une préparation concrète aux responsabilités en santé
Le rythme nantais — deux jours de cours et trois jours en structure — favorise l’application immédiate des apprentissages. Cette immersion continue développe la capacité à dialoguer avec médecins, kinésithérapeutes ou ergothérapeutes et à occuper un rôle de coordination au sein d’une équipe pluridisciplinaire.
Cette organisation dynamique renforce la confiance professionnelle d’Inès L’HERMITE et la prépare à intervenir auprès de publics aux besoins spécifiques dans le champ de l’activité physique adaptée.
Parallèlement, son engagement sportif personnel nourrit sa pratique. La natation et l’athlétisme, disciplines qu’elle pratique depuis de nombreuses années, influencent ses choix de stage et sa compréhension du mouvement. Le milieu aquatique, notamment, transforme l’effort et peut contribuer à soulager certaines douleurs.
Un stage au Centre Saint-Jean-de-Dieu : découvrir le polyhandicap
C’est au Centre Saint-Jean-de-Dieu du Croisic qu’elle effectue son stage. Si la proximité géographique a constitué un atout, la motivation principale réside dans la découverte d’un public en situation de polyhandicap, encore jamais rencontré dans son parcours.
Publics accueillis : personnes en situation de polyhandicap principalement moteur, personnes cérébrolésées, personnes atteintes de maladies neurodégénératives, personnes présentant des handicaps rares. Il propose un hébergement adapté, des soins médicaux ainsi qu’un accompagnement éducatif et social visant à favoriser l’autonomie, le bien-être et l’inclusion.
Cette immersion représente un défi professionnel stimulant, l’amenant à développer de nouvelles stratégies d’adation et à affiner son expertise en activité physique adaptée.
Tout au long de son stage, elle est accompagnée par sa tutrice, Nathalie Wozniak. Disponible et expérimentée, cette dernière joue un rôle central dans son apprentissage. À travers des échanges réguliers, des conseils méthodologiques et un partage d’expérience de terrain, Nathalie Wozniak contribue à renforcer la posture professionnelle d’Inès L’HERMITE et à sécuriser la mise en œuvre de son projet.
Un projet centré sur la motivation à la marche
Au sein du centre, Inès L’HERMITE met en place un projet structuré autour de la motivation à la marche. Avec sa tutrice, Nathalie Wozniak, elle identifie que certains résidents disposent des capacités physiques nécessaires mais ne marchent pas, par manque de stimulation, par peur de la chute ou en raison du regard des autres.
L’objectif est clair : transformer la perception de la marche, souvent vécue comme un effort coûteux, en une réussite personnelle valorisante.
Des objectifs multiples et complémentaires
Le projet poursuit plusieurs axes :
Physiques : maintenir et améliorer les capacités de marche, travailler l’équilibre ainsi que la force musculaire des membres inférieurs.
Thérapeutiques : prévenir les complications liées à la sédentarité et diminuer la peur de la chute en travaillant la posture.
Psychosociaux : redonner confiance et valoriser l’image de soi en position debout.
Autonomie : favoriser des déplacements spontanés au sein de la structure et pérenniser la marche dans le quotidien des résidents.
Une méthodologie rigoureuse et individualisée
Chaque intervention débute par une évaluation initiale comprenant un entretien motivationnel, des tests physiques sélectionnés à partir de la littérature scientifique ainsi qu’un questionnaire validé scientifiquement et adapté au contexte.
Les objectifs sont définis selon la méthode SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis), afin que le résident soit pleinement acteur de son projet. Les séances sont réalisées en individuel pour garantir une sécurité maximale, une attention soutenue et un environnement propice à la concentration.
Une évaluation intermédiaire permet d’ajuster le programme si nécessaire. Enfin, une évaluation finale, intégrant les tests physiques et le questionnaire, mesure les progrès réalisés ainsi que le ressenti du résident. Cette démarche illustre une approche scientifique, structurée et évolutive de l’activité physique adaptée.
Conclusion : quand l’activité physique adaptée devient levier d’émancipation
À travers son parcours en Master STAPS APA-S et son stage au Centre Saint-Jean-de-Dieu, Inès L’HERMITE incarne l’évolution du métier d’enseignant en activité physique adaptée. Entre expertise scientifique, coordination en santé et engagement humain, l’activité physique adaptée s’affirme comme un levier majeur d’autonomie.
Son projet autour de la motivation à la marche démontre qu’au-delà du geste, c’est la confiance et la perception de soi qui sont en jeu. Une vision exigeante et profondément humaine de l’activité physique adaptée, tournée vers l’amélioration durable de la qualité de vie.
Quiz
Testez vos connaissances sur l’activité physique adaptée
10 questions pour revenir sur les points clés du parcours d’Inès L’HERMITE, son Master STAPS APA-S et son projet en activité physique adaptée. Découvrez votre score et les explications détaillées à la fin.